„RADY DLA TYCH, KTÓRZY JESZCZE NIE RZUCILI PALENIA
Gdy Wagner skończył rozmowę przez telefon, zapytałem go, czy są sposoby na zmniejszenie szkodliwości palenia.
— Najlepszy sposób to nie palić w ogóle — odpowiedział naukowiec. — Zaś tym, którym się na razie to nie udaje, proponuję kilka rad, z których część jest zalecana przez Międzynarodowy Związek do Walki z Rakiem. Ścisłe przestrzeganie poniższych zasad powinno z czasem doprowadzić do całkowitej rezygnacji z palenia.
1. Starać się wypalać jak najmniej papierosów, obliczać wypalane w ciągu dnia papierosy i dążyć do tego, aby dzisiaj wypalić mniej niż wczoraj.
2. Zaciągać się rzadziej i jak najpłycej.
3. Nie palić, gdy się jest głodnym, a tym bardziej rano na czczo, ponieważ produkty sublimacji tytoniu w połączeniu ze śliną porażają błonę śluzową żołądka i trafiając do jelit natychmiast są wchłaniane przez krew; nie należy więc palić podczas jedzenia lub picia.
4. Nie trzymać papierosa w ustach pomiędzy jednym a drugim zaciąganiem się.
5. Nie dopalać papierosa do końca, wyrzucać papieros niedopalony w jednej trzeciej jego długości, ponieważ właśnie w tej części gromadzi się największa ilość substancji rakotwórczych i nikotyny; najlepiej wyrzucać papieros od razu po dwóchtrzech zaciągnięciach się.“(14)